Клуб Сауна
Поиск по названию

В каталоге саун: 0 / с фото: 0
Поиск сауны по коду #
Добавьте себе в соц.сеть и пригласите друзей в сауну!

Советы банщика

Русская баня

    Русская баня - это не только символ крепкого здоровья, но и как многие считают, банька отлично восстанавливает силы! Как же построить баню, с чего начать, из каких материалов она должна быть, об этом написано много статей. Сауны Артёма помогут с отдыхом в баньке, расскажут каким образом ее можно построить! Как говорится, без углов баню не построишь, а какой она будет бревенчатой, брусовой,  кирпичной, решать хозяину. Естественно, что самым лучшим материалом для строительства бани является натуральное дерево. Печь в баньке может быть, как и во многих саунах Артёма, выложена камнем. Нужно тщательно спланировать как будет выглядеть будущая банька: определиться с ее размерами, дизайном, сделать чертеж. До постройки нужно составить следующие схемы бани: фундамент, сруб, устройство кровли, пола и потолка.

Паримся и делаем массаж

    Когда вы заходите в парное отделение в первую очередь кровь интенсивно начинает прибывать к голове, поэтому ее нужно массировать в первую очередь. Старайтесь легонько проводить пальцами рук по массажным линиям головы, кончиками пальцев совершая нажимающие движения начиная от линии лба к затылку и далее спускаясь к шейному позвонку. В парной сауны Артёма делать такой массаж рекомендуется в течение нескольких минут. Затем можно переходить к другим частям тела.

Финская сауна

    На сей день широкое распространение из всех саун Артёма получила финская сауна. Благодаря римским термам появилось множество видов бань и саун. Древними саунами являлись пещеры, вырытые в земле на склонах возвышенностей. Тепло давал очаг, выложенный из камней. Люди жили и мылись в таких землянках. Данные строения существовали до 20 века. Сегодня в Карелии можно попариться в такой сауне-землянке.

Про сауны от истории к современности

    Со времен эпохи древнего Рима люди имели представления о культуре посещения терм, так раньше назывались бани. И сегодня, при посещении саун Артёма, также действую определенные правила. Некоторые из них сложились исторически.  Популярность завоевали русская, турецкая и финская сауны Артёма. Их парные между собой различаются температурным режимом, влажностью.

 

 

Свойства веника и пара

    На Руси всегда славился веник из березовых веток.  О свойствах его каждый знает. Березовый веничек хворь изгоняет. Лист березы подобен бумажке-промокашке, прилипая к телу он быстро впитывает пот, отдавая телу через поры свои полезные эфирные масла. В саунах и банях Артёма березовый веничек всегда в арсенале имеется.

Обустройство сауны

Двери

    Двери в саунах и банях Артёма стоят из разных материалов. На входе в парные помещения чаще всего используются деревянные двери, второе по популярности место занимает стекло. Для удобства двери должны открываться наружу, а ручки дверей не должны раскаляться.

Окна

   В прошлые времена окна в саунах и банях Артёма делали маленькими и как можно выше от пола. В наше время изменилось многое, как размеры окон, так и их расположение. Если раньше окно могло быть одно и размещалось оно в основном в моечной, то сейчас увеличился не только их размер, но и количество. Окна могут быть в парилке, моечной, комнатах отдыха. Также стекло является элементом украшения интерьера в большинстве саун Артёма.

Напитки

    То, что организм человека, пребывающего на жаре, теряет много жидкости известно всем. В саунах и банях Артёма большой выбор всевозможных напитков. В частности это черный, зеленый чаи, фито-чаи, соки и воды.

Охота на зверя

    Земля наша обетованная известна своей уникальной природой и фауной далеко за своими пределами. Туризм охотничий-достаточно старое, но всегда развивающееся направление, которым край славится с царских времен. Сауны и бани Артёма функционируют на всех базах отдыха, они сделают любой отдых комфортным и непринужденным!

Рыбалка

    Говорить можно долго и говорить можно много на тему живописных пейзажей берегов рек и озер. Места наши давно прославились знатной рыбалкой.  В наших реках можно поймать и окуня, и щуку, сазана, ельца…  Много другой рыбы в них водится. Бани Артёма на территории рыболовных баз сделают отдых более комфортным и создадут чувство единения с природой.

Охота на уток

    Охота-ремесло тонкое. Нужно знать, что для того, чтобы что-то поймать важно попасть в самый сезон. Особой популярностью пользуется охота на утку. Блюда из утятины обладают специфическим лесным вкусом. Сезон отстрела начинается в сентябре, поэтому бани Артёма тщательно готовятся к сезону, чтоб охотники могли оценить всю гостеприимность земли Сибирской.
    Сауны и бани Артёма советуют охоту на уток начинать рано утром и поздним вечером, когда садится солнце. Днем утки любят прятаться в зарослях болотных трав и камыша, поэтому разглядеть их крайне сложно в таких условиях даже хищникам. 

Как похудеть с помощью сауны Артёма

    Кто бы мог подумать, что чтоб избавиться от лишних килограммов достаточно всего лишь правильно ходить в бани Артёма и заниматься дополнительными процедурами!
Главное правило для тех, кто хочет похудеть-периодически посещать сауны Артёма.  Парные очень хорошо стимулируют процесс сжигания жиров.
    В наше время существует много программ по борьбе с лишним весом и его последствиями. Всем известно, что такая проблема возникла давно. В любом городе и в любой стране чуть ли не половина населения страдает от избыточного веса. Лишний вес отрицательно влияет на состояние организма в целом и на его физиологические процессы. Люди с лишним весом больше других подвержены разным болезням.
 

Ароматерапия

    Ароматерапия – это древняя наука о действии на организм полезных веществ, присутствующих в эфирных маслах лекарственных растений.  Сауны Артёма используют только качественные арома-масла.

Как найти нужную сауну Артёма

    Для того, чтобы заказать сауну теперь не нужно листать целый список сайтов, достаточно зайти на нашу страницу и выбрать сауны Артёма! Здесь содержатся все интересующее данные по всем саунам и баням, которые есть в нашем городе!

 

Сауны Артёма парят тело, проясняют разум!

    Далеко не секрет, что сауны Артёма отлично подходят для любого типа отдыха, сюда можно прийти как с семьей, так и с друзьями, либо просто ото всех отдохнуть в гордом одиночестве. 

Сауны Артёма и их секреты красоты

    Про воздействие парной на наше тело написано не мало, поэтому сауны Артёма рады поделиться полезными советами со всеми. Мы не открываем истины, мы делаем ее доступной! В целях осторожности предупреждаем, что посещать парные сауны или бани Артёма при любом виде опьянения во избежание получения травм и нанесения вреда организму запрещено.  Больше вреда вместо пользы-беда.

Поход с маленькими детьми в сауны Артёма

    Уважаемые родители, убедительна просьба не брать в сауны и бани Артёма грудных детей, не окрепшему организму ребенка такого рода процедуры могут сильно навредить. За детьми нужно тщательно присматривать.

 

Влияние саун Артёма на организм

    А знаете ли Вы, что при посещении парной в саунах и банях Артёма Вы получаете заряд положительной энергии потому что пар, соприкасаясь с нашим телом, дает ощущение нежности и теплоты. 

Сауны Артёма и их парные

    Русская парная от финской отличается температурным режимом и влажностью воздуха. Сауны Артёма различаются по этому принципу воздействия на организм. Любителей русской баньки больше устраивает русская парная, а те, кому сухой воздух больше по душе, выбирают финскую парную.

Поход в сауны Артёма

    Каждый из нас хотя бы раз в жизни бывал в саунах Артёма! Те, кто ходят по саунам Артёма давно, знают все нюансы банного дела, а с чего же начать начинающим?! Нужно учиться правильно посещать сауны и бани Артёма! 

 

Что нужно знать при посещении сауны Артёма

    Как ни крути, но сауны Артёма являются местом общественным. Поэтому важно, чтоб там была чистота и порядок. Следует обратить внимание как продезинфицированы помещения сауны Артёма перед их посещением.

Если веника нет, то поможет сауны Артёма совет!

   Если изначально на ум не приходит никакого решения, не стоит отчаиваться, выход найдется всегда! Попариться в саунах Артёма можно даже простыней, если, канечно, она есть под рукой. В принципе это сделать не сложно. Простыню нужно постелить на полку в парной сауны Артёма, оставив одну часть свободно висеть в воздухе, потому что эта свободная часть понадобится для захвата горячего пара. Нужно будет взмахнуть свободной частью покрывала и сразу же опустить ее на тело парящегося человека.  Повторить взмахи несколько раз и растереть этим же краем пропаренную часть тела, т.е. если парили спину, то растереть ее, потом парить живот.

Как пользоваться парилкой

    Конечно же какая же баня или сауна  Артёма может быть без парной! У заядлых банщиков в парной проходить чуть ли не половина жизни. Зайти в парную бани  Артёма-это не только здорово, но и полезно!

Сауны Артёма и их рекомендации

    Чистота-залог здоровья, это же относится и к воздуху в парной сауны Артёма. Не рекомендуется курить при посещении парной, потому что продукты горения попадают в воздух, а после оседают в легких. Также нельзя употреблять алкоголь и другие вредные и наркотические вещества.  Функция сауны Артёма в большей степени оздоровительно-развлекательная. Поэтому они подходят для культурного отдыха например, после спортивных тренировок.

Советы от сауны Артёма

    Наступил долгожданный момент, Вы вошли в парную сауны Артёма. Постойте пару минут и дайте организму как следует прогреться. Если вам все же станет плохо, то не медлите и не надейтесь, что это пройдет само, лучше сразу же выйдите из парной и отдохните минут 10-15, пройдитесь по сауне Артёма, выйдите на свежий воздух, если есть такая возможность.

Совет врача посетителям саун Артёма

    Про великолепные лечебные и оздоровительные свойства бань, и саун всего мира, а также города  Артёма  написано не мало книг, большинство из них-это исследования известных врачей.

Парная творит чудеса!

    И стар, и млад, приходите в сауны Артёма, здесь всегда всем рады! Пожилым людям придется по душе массажный кабинет, а также широкий ассортимент веников с травами и чаев с натуральными добавками.

Про веники

    Далеко не секрет, что в саунах и банях Артёма можно найти разнотравные веники. Берёзовые веники с добавлением различных трав помогают при ряде кожных болезней, отлично очищают кожный покров от сыпей и других воспалительных процессов, ускоряют затягивание ранок, улучшают кровообращение. Настой березового веника после парения сауны  Томска предлагают использовать для ополаскивания волос, что укрепит и оздоравит их изнутри и снаружи. Сауны  Артёма могут предложить веники на любой вкус!

Про виды веников

    А вы знаете про свойства черной смородины? В саунах и банях Артёма смородиновый лист используют для заваривания чая. Он получается вкусным и ароматным, он также великолепно тонизирует и дарит заряд позитива. Для создания аромата в парной некоторые тоже используют смородиновые листья или веточки.  

 

Веничек березовый

    Веник для банек Артёма всегда в обиходе. Использовали его и раньше в деревнях при каждом походе в баню. Мыться без веника, было что не мыться совсем. Многие народы пользуются веником: русские, финны, карелы.  Сегодня весь мир знает, что такое баня с веником. Банный веник излечивает от многих простудных болезней, укрепляет связки и делает кожу тела упругой и мягкой на ощупь. Кто без веника помоется, тот от грязи не отмоется!  Бани и сауны Артёма–это хороший пар и хороший жар. 

Веники-венички

    Вот открываешь ссылку и думаешь, что вроде все уже что только можно было написано про веник, ан нет же, находится еще и еще что-нибудь интересненькое! А как заготавливать и хранить веники знают далеко не все и каждый. Сауны Артёма тоже интересуются как же получить хороший качественный веник, чтобы предложить его своим посетителям. 

Дубовый веничек

    Какая же классная пара в саунах  Артёма: березовый веничек и дубовый! Поговорим про пользу дубового веника и чем он отличается от березового. Ведь в банях и саунах  Артёма он второй по популярности после березового. Во многих саунах  Артёма спрашивают дубовый веничек. Дубовый веник нормализует секрецию сальных желез, избавляя кожу от блеска. Также одно из свойств дубового листа-способствовать расслаблению всего организма и каждой его клеточки. Им просто необходимо, а не то что рекомендуется, пользоваться гипертоникам.

Как пользоваться парной сауны Артёма

    При входе в парную сауны Артёма, сделайте большой вдох, чтобы прогреть легкие.  Следует несколько минут постоять на прогретом воздухе, чтобы организм успел к нему привыкнуть.

Дыхание в парной

    При посещении сауны  Артёма важно следить за дыханием. Вбирать воздух в легкие нужно через нос. В этом случае он будет попадать внутрь более прохладным и препятствовать дальнейшему нагреванию внутренних органов. Дыхание должно быть ритмичным и спокойным.

Главная | Каталог саун Артёма | Поиск | Советы банщика | Контакты | Карта сайта
2008 - 2019 clubsauna.ru  Сауны Артёма
Нашли ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Связь с администратором сайта саун Артёма
Яндекс.Метрика
RBK Money
Информация о погоде предоставлена Информационным Агентством "Метеоновости"