Клуб Сауна
Поиск по названию

В каталоге саун: 0 / с фото: 0
Поиск сауны по коду #
Добавьте себе в соц.сеть и пригласите друзей в сауну!

Советы банщика

Паримся и делаем массаж

    Когда вы заходите в парное отделение в первую очередь кровь интенсивно начинает прибывать к голове, поэтому ее нужно массировать в первую очередь. Старайтесь легонько проводить пальцами рук по массажным линиям головы, кончиками пальцев совершая нажимающие движения начиная от линии лба к затылку и далее спускаясь к шейному позвонку. В парной сауны Улан-Удэ делать такой массаж рекомендуется в течение нескольких минут. Затем можно переходить к другим частям тела.


    Как сделать легкий массаж головы находясь в парной сауны Улан-Удэ мы уже описали. Этот процесс можно усложнить и растянуть по времени. Такой массаж головы будет более глубоким и эффективным. Нужно ногтями почесать всю голову по периметру начиная от макушки и спускаясь вниз к вискам. Затем проделать то же самое в обратном направлении. Затем нужно совместить почесывания с постукиванием пальцами и еще раз хорошенько промассировать голову. В завершение сеанса запустите в волосы пальцы, вытягивая их по всей длине. При правильном действии должно ощущаться небольшое натяжение волос от корней до самых кончиков. Если вы все сделали правильно, то ваш голова будет казаться легкой и невесомой.  Далее нужно промассировать пальцами область затылка и отдел шейных позвонков, постепенно переходя на плечи. Девушки и женщины, которые ухаживают за своей внешностью, могут сделать себе массаж лица в парной сауны Улан-Удэ. Если вы мужчина, то разотрите лицо руками и пощиплите себя за щеки. Распаренное лицо при таком массаже улучшает свой тонус. Также стоит уделить внимание и ушам, их нужно растереть кончиком полотенца или другой мягкой ткани до состояния покраснения. Подергайте себя за уши, оттопырьте, посгибайте их в разных ракурсах. Такой комплекс улучшит кровоток. Эти упражнения принесут пользу, потому что тренировка ушей поможет не обморозить их в зимнее время.  В саунах Улан-Удэ можно приятно расслабиться и уделить себе внимание.  Сауны и бани Улан-Удэ –это целые оздоровительные комплексы, которые обучают своих специалистов банному ремеслу. Поэтому банщики в саунах Улан-Удэ знают и умеют все, в том числе делать массаж в парной.  Ходите в сауны и бани Улан-Удэ, здесь вам сделают восстанавливающий массаж и познакомят с банными традициями.

Главная | Каталог саун Улан-Удэ | Поиск | Советы банщика | Контакты | Карта сайта
2008 - 2019 clubsauna.ru  Сауны Улан-Удэ
Нашли ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Связь с администратором сайта саун Улан-Удэ
Яндекс.Метрика
RBK Money
Информация о погоде предоставлена Информационным Агентством "Метеоновости"